Traumatherapie Somatic Experiencing nach Peter A. Levine

Somatic Experiencing –
Traumatherapie nach Peter A. Levine

Manche Erlebnisse sind für unser Nervensystem zu viel, zu schnell oder zu plötzlich. Ein Unfall, eine Operation, ein Verlust oder lang andauernde Belastung können im Körper nachwirken, auch wenn sie lange zurückliegen. Das zeigt sich etwa als Angst, Erschöpfung, chronische Schmerzen, Schlafprobleme oder wiederkehrende Muster im Leben.

Somatic Experiencing ist eine körperorientierte Methode. Im Gespräch und mit achtsamer Wahrnehmung folgen wir behutsam den Signalen Ihres Körpers. Schritt für Schritt kann das Nervensystem so festgehaltene Spannung lösen und wieder zu mehr Ruhe, Sicherheit und Lebendigkeit finden. Dabei geht es nicht darum, Belastendes erneut zu durchleben, sondern Ihre Ressourcen zu stärken.

Somatic Experiencing lässt sich gut mit der Craniosacraltherapie verbinden. Je nach Situation und Wunsch kombiniere ich individuell Gespräch und sanfte Berührung.

Eine Sitzung dauert 60 bis 75 Minuten.